Eine kleine Änderung in der Ausführung - ein Quantensprung im Training. PITT-Force® wird seit dem Jahre 2000 an unzähligen Athleten und Breitensportlern in der Praxis mit großer Begeisterung und oftmals unglaublichen Resultaten umgesetzt. Insider und Athleten sind sich einig: PITT-Force® ist DAS Hypertrophie-Training!

 

 

 

        

PITT-Force
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Karsten Pfuetzenreuter
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"Lebe Deine Träume und verträume nicht Dein Leben.

Es ist Dein Leben, nicht das von anderen.

Wenn Dich Training und alles was dazu gehört Dich glücklich und leistungsfähig macht, dann ist daran absolut nichts verkehrt dran.

Was andere denken und sagen geht Dich nichts an.

Du hast dafür gar keine Zeit.

Investiere soviel Energie und Zeit in Deine eigene Entwicklung, dass Dir keine mehr bleibt über andere auch nur nachzudenken.

Wenn ich in meinem Leben auch nur einmal darauf gehört hätte, was irgendwelche Leute sagen, würde ich heute weder auf einer paradisischen Insel leben, noch so ein geiles Leben oder Traumbody haben und ich würde immer noch verhungerte 50Kg wiegen.

Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.

Es ist Dein Traum, Deine Hauptrolle in einem faszinierendem Abenteuer.

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"Am besten ist, man schreibt die Wahrheit, denn die glaubt einem nämlich eh keiner"

Ich muss ja bekanntlich immer etwas schmunzeln, wenn ich was von Training sei "Leid, Kampf, Überwindung, Arbeit, Entbehrung usw" lese.
Sicherlich sind das oftmals nur Metaphern, mit welcher man seine Begeisterung ausschmücken will, um bei jenen zu polarisieren, welche zu faul oder feige sind überhaupt mal zu trainieren.
Aber es bleibt wie es ist: Training ist purer Spaß. Fakt Punkt.

Wenn ich mir Motivationsclips von Les Brown, Eric Thomas, Tony Robbins usw ansehe, dann nur aus einem Grund und der hat sicherlich nix mit meiner Passion am Eisen zu tun.

Ich hasse still sitzen, ich hasse Langeweile, ich hasse arbeiten am Rechner und damit verbunden schreiben.
Es fällt mir sehr schwer mich als etwas zu sehen, dass ich mir nie gewünscht habe.

Ich bin Trainer und kein Schriftsteller und schon gar nicht einer aus der Branche, wo man generell gesehen die Leser nur verkaspert und Ihnen Dinge auf geduldigem Papier serviert, welche in der Regel Irrtümer, Halbwahrheiten oder gar fette Lügen sind.

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PUMP FICTION
Gast-Autoren: Friedlauch Nietzsche & Tyler Nerden
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„Sie wollen mehr Muskeln?! Sie wollen einen athletischen Körper, der voller Kraft und Power nur so strotzt?! Sie wollen so muskulös und hart wie ein spartanischer Krieger sein?! Dann müssen Sie sich das verdienen. Sie werden nichts geschenkt bekommen. Sie müssen dafür kämpfen und leiden. Sie werden dabei durch die Hölle gehen und der Weg wird gepflastert sein von Schmerzen, Leid, Tränen und Blut. Ihre Muskeln werden schreien und weinen, aber das ist nur die Schwäche und Angst, welche Sie von ihrem brachialen Triumph abhalten will. Ihre inneren Dämonen wollen nicht, dass Sie ein heldenhafter Eisenkrieger werden. Sie müssen einen stärkeren Willen haben als ihr schwaches Fleisch ihnen beim erbarmungslosen Kampf mit dem kalten Stahl vorgaukeln will.

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Die Wahl des richtigen Gyms:

"Alles Gute in mir kam hier zur Welt" (J. Chan aus dem Film "Karate Kid" mit Jaden Smith)

"Wenn die Atmosphäre stimmt, hat man beim Trainieren das Gefühl, dass nichts im Leben so lohnend ist, soviel Spaß macht wie Eisen stemmen." ( aus dem Buch "Pumping Iron")

Ich werde oft gefragt wie man ein gutes Studio erkennt. Die Antwort ist ganz einfach:

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"...Our deepest fear is not that we are inadequate.
Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.
It is our light, not our darkness that most frightens us.
We ask ourselves, Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?
Actually, who are you not to be?
You are a child of God.
Your playing small does not serve the world.
There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you.
We are all meant to shine, as children do.
We were born to make manifest the glory of God that is within us.
It's not just in some of us; it's in everyone.
And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same.
As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others."

(Marianne Williamson, aus dem Buch "A return to Love" und dem Film "Coach Carter")

Ein Buch das Träume wahr macht:
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Stay strong & live your Dream,
Karsten

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“The greatest feeling you can get in a gym or the most satisfying feeling you can get in the gym is the pump. Let’s say you train your biceps, blood is rushing in to your muscles and that’s what we call the pump. Your muscles get a really tight feeling like your skin is going to explode any minute and its really tight and its like someone is blowing air into your muscle and it just blows up and it feels different, it feels fantastic. It’s as satisfying to me as cumming is, you know, as in having sex with a woman and cumming. So can you believe how much I am in heaven? I am like getting the feeling of cumming in the gym; I’m getting the feeling of cumming at home; I’m getting the feeling of cumming backstage; when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling, so I am cumming day and night. It’s terrific, right? So you know, I am in heaven.” – Arnold Schwarzenegger in "Pumping Iron"

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Stay strong & live your Dream,
Karsten

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„Motivation is what drives you forward, more than any other ting. If you have it, whoopee! You are a driven man. You are hooked on bodybuilding, and nothing can hold you back. The gas pedal is looked in down position, and all you have to do is steer.
I well remember my younger days when I, too, was a “driven” man. Bodybuilding was the only thing in my life. Nothing else mattered. I would not lift anything if it wasn`t either a dumbell or a barbell. Reading? No way – unless it was about muscles. Conversation? Only on the subject of bodybuilding. Yes, sir, in those glorious misspent days, I would turn down dates, wedding invitations, trips, hikes, anything, all because of the possibility of missing a precious, almost sacred workout. How I cursed the bodybuilding magazines of the day for insisting that one should only train three times a week. Why, I could have trained six hours daily every day!”
(Aus dem Buch "Beef it" von Robert Kennedy)


Ein Buch das Träume wahr macht:
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Stay strong & live your Dream,
Karsten

KarstenPittForceRipped

"Ernährung ist wichtiger als Training....
Und Nachts ist es kälter als draussen".

"Wenn Du nicht das Richtige isst, war Dein Training umsonst!

Wenn Du das Falsche isst, dann wirst Du schon bald sterben!

Wenn Du nicht Dein ganzes Geld für Supplemente ausgibst, dann wirst Du keinen Body bekommen!

Wenn Du nicht Deine Mahlzeiten um das Training herum planst, dann wirst Du keinen Erfolg haben!

Wenn Du nicht das "anabole Fenster" beachtest, dann wirst Du alle Muskeln verlieren!

Wenn Du auch nur ein Stück Schokolade oder Süßes isst, dann wirst Du sofort fett werden wie ein Schwein! Wenn Du nicht die richtigen Aminosäuren zu Dir nimmst, wirst Du immer ein Lauch bleiben!

Wenn Du nicht mindestens drei verschiedene Eiweisspulver nimmst, dann wirst Du keine "Gains" erzielen!

Wenn Du Nachts sündigst und was Böses isst, dann wirst Du alle Zivilisationskrankheiten dieser Welt bekommen!

Wenn Du nur sauber und gesund isst, dann wirst zum He-Man und mindestens 100 Jahre alt und gesund werden!....."


Und wenn Du vor allem all das Obige glaubst, dann wirst Du nach dem Motto "Zwar nicht wissen aber Glauben, heißt ganz richtig Aberglauben" (F. Schönthan) mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit der nächste Essgestörte sein, der als perfekter Konsumidiot der Fitnessmafia all sein Geld für den letzten Müll geben wird und ohne es zu merken mit der Eselsmütze rumläuft.

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Das Seminar in Niederzier in einem der schönsten Studios Deutschlands und erfolgreichsten Leistungszentren des Sports, dem Kraftwerk Niederzier, war ein sensationeller Erfolg. Es waren über 120 (!) Teilnehmer anwesend

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Seit einiger Zeit habe ich einen neuen Channel bei Youtube ( siehe LINK ), welcher sich steigender Beliebtheit erfreut und auf welchem ich u.a Fragen von Trainierenden beantworte und vor allem nach und nach all das Wissen und die Erfahrungen der letzten 30 Jahre, in informativen Lehrvideos, dem interessierten Zuschauer zur Verfügung stelle (obige Collage ist eine preview Idee für mein dortiges Banner-Hintergrundbild). Es ist somit jeder herzlich eingeladen mir auf diesem Channel zu folgen bzw diesen zu "abonnieren" und ich sage auch hier schon mal vielen Dank im voraus für all das positive Feedback, welches ich bisher erhalten habe und weiterhin täglich bekomme. Eine kleine Bitte - wem meine Clips gefallen, der möge diese bitte im Netz (zb Facebook, Foren usw uvm) fleissig und reichlich teilen, damit sich diese Informationen auch unter anderen Trainierenden verbreiten und damit verbunden noch viel mehr Menschen mehr Erfolg beim Training haben. Man kann immer und jederzeit was Neues lernen und jeder kann sich weiterhin verbessern. In diesem Sinne wünsche ich allen Pumpern alles Gute, viel Erfolg am Eisen und unzählige starke Workouts.

Sonnige Grüsse + Stay strong

Karsten

(PS.: Aus technischen und mittlerweile auch zeitlichen Gründen werden die Aktivitäten auf dieser Präsenz hier eingestellt. Aktuelle News und Infos findet man ab sofort bei Facebook, Youtube, Twitter und Instagram, auf meinen dortigen Präsenzen)

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