Ein Gespräch mit Christian Zippel
Empfehlenswerte Seite und Quelle des Interviews: www.derwillezurkraft.de
Zippel:
Lieber Karsten,
das Internet und die Bücher sind voll von allen nur erdenklichen Trainings- und Ernährungsvariationen. Bei diesem unüberschaubaren Überfluss an Informationen verliert man schnell den Blick für das Wesentliche.
Doch was ist das überhaupt, das „Wesentliche“? Was ist für Dich die Quintessenz von Bodybuilding und Kraftsport?
Karsten:
Gute Frage... “Quintessenz“?!
Auch wenn es grob und nüchtern gesehen „Widerstandstraining“ ist, so geht es immer nur um „Selbstüberwindung“ und die Kraft, welche man aus diesem Prozess gewinnt.
"Entschließe Dich beherzt, Dich selber zu besiegen. Der Sieg, so schwer er auch ist, bringt göttliches Vergnügen." (C. Gellert)
Sicher überwindet man Widerstand in Form einer Hantel, aber am Ende des Trainings ist die Hantel immer noch da und sie ist weder zerstört, noch in einem Sinne besiegt, dass sie nicht noch einmal in der Lage wäre Widerstand leisten zu können. Sie dient somit nur dem Training gegen sich selbst. Dass man seine innere Trägheit und die Angst vor dem hohen Gewicht überwindet und somit eine positive Entwicklung in Gang bringt, welche lebensbejahende, kräftigende und gesundheitsfördernde Prozesse in Gang setzt. Also ist das ganze Training mit Gewichten nur die Manifestierung eines natürlichen Prozesses, eines Naturgesetzes, eines ewigen Vorgangs, den es seit Anbeginn der Evolution gegeben hat. Nietzsche hatte es schon treffend in seinen Werken umschrieben und angedeutet, dass der Mensch etwas ist, dass es zu überwinden gilt.
"Was uns nicht umbringt, macht uns nur noch stärker." (F.Nietzsche)
Die Fitnessbranche umschreibt sowas natürlich gerne mit seichteren Floskeln vom angeblichen „Schweinehund“, um den „Kunden“ etwas von der eigenen Verantwortung befreien zu wollen und einen imaginären Sündenbock zu kreieren. Was natürlich Quatsch ist, da es keinen inneren Schweinehund gibt und jeder ganz alleine für seine Gesundheit, sein Aussehen und seine Kraft verantwortlich ist.
